Статья о том, как научиться контролировать свои эмоции и мысли, используя дыхательную практику. Важно принимать любое состояние и мысль, позволяя им быть, но не идти за ними. Принятие и позволение себе быть разным - пожалуй это и есть ключ к трансформации.